Dimanche 29 janvier 2006
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29
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/2006
20:44
Semaine 4
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Course à Pied |
Natation |
Vélo |
| Lundi |
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| Mardi |
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| Mercredi |
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| Vendredi |
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| Samedi |
30' footing +( 5x1000) en 3'50" |
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| Dimanche |
40' footing |
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1h30 ski de fond (Col de Porte) |
Par Vincent Machet
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Publié dans : Carnet de Bord
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Jeudi 19 janvier 2006
4
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22:18
Semaine 3
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Course à Pied |
Natation |
Vélo |
| Lundi |
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| Mardi |
40' footing + PPG |
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| Mercredi |
1h footing à Bachelard avec 2400m allure cross |
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| Jeudi |
30' footing +(1000-2000-3000) en 3'36"-7'30" et 11'15" |
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| Vendredi |
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| Samedi |
45 footing à la Frange Verte |
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| Dimanche |
1h10 footing à la Frange Verte |
1300m à Echirolles |
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Par Vincent Machet
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Jeudi 19 janvier 2006
4
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13:25
Juste pour l' anecdote, l 'an dernier à Maastricht ( Pays-Bas) dans le cadre d'un échange Erasmus , j ai participé à une sympathique course de vélo "La Steven Rooks Classic" .
Au programme, de nombreuse bosses dont la fameuse cote de "la redoute".
Je vous mets le lien des résultats car c ' est bien la première et la dernière fois que je finis dans les 5 d'une course de vélo!!!
http://stevenrooksclassic.nl/uitslagen/2005/100_tijd.html
Par Vincent Machet
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Mercredi 18 janvier 2006
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21:16
Un petit retour en image sur la belle victoire de Momo à Crolles lors de la corrida de noel:
Corrida de Noël 2005 - Corrida de Noël 2005 (8.200 kms) - Sam 17 Décembre 2005
1 MAHAN Mohamed n°067 75 1 1 SEM 1M 00:26:16 18.73 ALE ECHIROLLES
2 ROBERT Pierre n°068 81 2 2 SEM 2M 00:26:45 18.40 ALE ECHIROLLES
3 SEAUME David n°185 74 3 3 SEM 3M 00:27:19 18.02 ALE ECHIROLLES
4 MOUSSAOUI Fettrie n°286 74 4 4 SEM 4M 00:27:50 17.69 ALE ECHIROLLES
5 JULLIEN James n°087 63 5 1 V1M 5M 00:27:53 17.65 CROLLES
6 COVELLI Sébastien n°186 75 6 5 SEM 6M 00:27:58 17.60 ALE ECHIROLLES
7 FERMOND Thierry n°194 65 7 2 V1M 7M 00:28:22 17.35 ACP CROLLES
8 ZOZOR Steeve n°183 72 8 6 SEM 8M 00:28:36 17.20 ASPTT GRENOBLE
9 NEYRET Raphael n°410 72 9 7 SEM 9M 00:28:55 17.02 CAPR
10 SONZINI Laurent n°077 69 10 8 SEM 10 M 00:29:06 16.91 ANNECY
Pour ma part , je finis 21ième en 31' 02" et mon père 51 en 36'20"
Par Vincent Machet
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Lundi 16 janvier 2006
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/2006
19:26
Première course de l' année et j'espère connaitre des jours moins douloureux en 2006...
C' est à cet instant précis que l'on juge de la qualité du froie gras consommé pendant les fêtes!!
Les championnats de cross de l' Isère se déroulaient donc au Creps de Voiron et le parcours comportait une bosse très exigeante.
Un parcours d'exactement 9820 mètres qui peut se transformer en chemin de croix lorsque le terrain se détèriore.
Ce ne fut heureusement pas vraiment le cas malgré quelques passages délicats.
J ai donc pris part à la course Espoir-Sénior et je termine à une honorable 41ième place et il etait difficille d' en attendre mieux à cette periode de l'année.
Je boucle les 10 km en 38 min et 44 secondes ce qui me laisse présager de bons chronos sur route si la forme se maintient.
Pour information, c est Florent Facy, du Guc, qui gagne devant Samir Aarfa, Ludo tandis que Momo termine 5ième.
Fettrie boucle le parcours en 35 min aux alentours de la 15 ième place.
Aujourd' hui lundi , c est journée recup.
( Les photos sont à venir)
Vince
Par Vincent Machet
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Dimanche 15 janvier 2006
7
15
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/2006
10:43
Voici le premier article et j' éspère qu'il sera le début d'une longue série!!!
La création de ce blog a pour but de vous faire partager ma pratique du sport , principalement la course à pied mais également le cyclisme dès que les beaux jours reviennent ou encore un peu de natation.
L ' interêt est d' afficher le suivi de mes entrainements hebdomadaires, mes résultats mais aussi mes camarades d'entrainement.
Par la même occasion , je ferai surement quelques dérogations à l'actualité sportive pour vous parler de ma vie étudiante et vous présenter mes proches.
J ' éspère que ca plaira à tout ceux qui partage la même passion que moi et à tout les autres ..
Vincent
Par Vincent Machet
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