Semaine 4

Semaine 4	Course à Pied	Natation	Vélo
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi	30' footing +( 5x1000) en 3'50"
Dimanche	40' footing		1h30 ski de fond (Col de Porte)

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[joetriton]

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