du 16 au 22 Octobre
| Course à Pied | Natation | Vélo | |
| Lundi | |||
| Mardi | Séance de 1000mx4 en 3'42" de moyenne | ||
| Mercredi | séance 1000m x4 en 3'40" | ||
| Jeudi | Séance 1000 X4 | ||
| Vendredi | |||
| Samedi | |||
| Dimanche | Foulées autranaise, 18 km avec denivelé en 1h12'40" (3ième Senior et 8ième au scratch) |
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