carnet sportif

La montée du nid d’aigle Quinze jours apres le tour de Chartreuse et c’est durant ces 15 jours que m’ont pic de forme n’a jamais été aussi élévé.. Tout etait réuni donc pour que je fasse une belle course sur cette épreuve du challenge national de course...

Cette année le parcours passera sur toute la partie nord du massif C’est une course en solo, en duo ou par équipe de 5 coureurs qui se déroule à la journée, sur 77 Km avec une dénivelée positive de 4000 m. L’organisation est remarquable et l’ambiance...

Semaine 26 Course à Pied Natation Vélo Lundi Col de la Madeleine (80km) Mardi Col du Petit St-Bernard (70 km) Mercredi Jeudi Footing 15km Vendredi St Nizier (60km) Samedi Dimanche Montée des Marmottes ( St Honoré)

Semaine 26 Course à Pied Natation Vélo Lundi recup Mardi recup Mercredi Footing 1h Jeudi Footing 1h Vendredi Samedi Montagne Menuires 1300 d+ Dimanche Montagne Menuires

Semaine 26 Course à Pied Natation Vélo Lundi Footing 1h Mardi Footing 1 h Bachelard Mercredi lac du Crozet, 600 d+ Jeudi 5x400 en 1'20 Vendredi Samedi Dimanche Risoul

Dans la lignée de ces quelques escapades montagneuses, j'envisage serieuseument une participation aux Championnat de France de course en montagne....tout depend de ma capacité à bien m'entrainer durant les 5 semaines suivantes.

Prochain rendez-vous de course en montagne le 16 juillet prochain à Saint-Gervais avec la 20ème Montée du Nid d'Aigle, 20 ans déjà... Cette course compte pour le Challenge National des Courses en Montagne. Un parcours de 19.5km et 1800m de dénivellé qui...

Au vue de mes prochains objectifs et afin de profiter de ma seule semaine de repit, j’ai essayer de faire du dénivelé cette semaine, Lundi , je suis donc partie de Revel (Belledonne) et je suis monté au lac du Crozet, puis direction le col de la Pra,...

Semaine 26 Course à Pied Natation Vélo Lundi Belledonne 1500 m denivelé + Mardi Vercors St Nizier 700m + Mercredi Chamechaude 1000m+ et 5x1000m en 3'40" Jeudi Vendredi footing 1h Samedi Dimanche Grand Ducs

Prochaine écheance , dans la continuité du Trail des Crêtes , je vais particper au Grand Duc de Chartreuse en faisant partie d' un relai de 5 coureurs dont mon père et mon oncle. La denivelation des relais est assez inégale et 2 d'entre ont l'air corriace...